Jak Ci minął dzień?
Dodane przez admin dnia Maja 18 2020 14:17:59
Od dłuższego czasu pracujemy w domu. Nasza codzienność bardzo się zmieniła. Nie wstajemy już tak wcześnie, nie spotykamy się w szkole, nie spędzamy czasu na boiskach szkolnych. Choć niedługo będzie to możliwe w pewnym stopniu, jednak nie będzie nadal tak jak wcześniej.Obowiązują nas nowe zasady życia społecznego. Organizujemy sobie na nowo przestrzeń w domu. Pewnie większość z nas ją przeorganizowało kilka albo kilkanaście razy, bo przecież dopiero uczymy się tej nowej rzeczywistości. Zdalna praca i nauka ma swoje blaski i cienie. Raz jest wszystko w najlepszym porządku, a za chwile nasz nastrój ulega zmianie, jesteśmy zdenerwowani, smutni, zawiedzeni. Takie wahania są normalne, tacy już jesteśmy i właśnie nasze emocje i odczucia sprawiają, że każdy dzień jest inny, że my się zmieniamy.
Ważne jest, aby zawsze odnaleźć przyjemne odczucia, zmienić myślenie na pozytywne i tak kończyć każdy dzień.
Jak to zrobić? Jest wiele sposobów... jeden z nich przedstawiam Wam w postaci interaktywnej podpowiedzi.
Zapraszam do obejrzenia krótkiego poradnika Pani psycholog Ewy Łukowskiej - link poniżej:
https://liblink.pl/DmmBMYTqD0