Wf dziewczęta
Dodane przez admin dnia Maja 25 2020 13:06:06
Dzień dobry.
W tym tygodniu obowiązkowo podejmujemy dowolne aktywności fizyczne :
bieganie ,badminton, skakanka, jazda na rowerze itp.
Temat główny : Pomiar tętna spoczynkowego i po wysiłku.
• stoper
• kamerka, aparat (może być z telefonu)
Zadanie do wykonania jest następujące:
Proszę obejrzeć uważnie naukę pomiaru tętna,
podaję link :
Nauka mierzenia tętna: https://youtu.be/wKodJdpGJVU
W celu przyśpieszenia tętna proponuję taniec kowbojski, lub inną formę aktywności ,która trwała co najmniej 10 minut: bieganie, aerobik
Kroki podstawowe i taniec
nauka kroków https://youtu.be/6ZMOk1ZbHic
taniec https://youtu.be/iKL2cOEJqYo
Pomiary proszę wpisać w karcie aktywności i sprawdzić czy tętno przed i po wysiłku jest prawidłowe.
Proszę wszystkich o przesłanie efektów swojej pracy
Pamiętamy o codziennej aktywności fizycznej w tym tygodniu.
W dalszym ciągu obowiązuje karta aktywności.
Na wyniki waszej pracy w formie filmiku czekam do 01.06.2020r. na messengerze (filmik,zdjęcie) lub librusie.
Powodzenia!