Zabawa ruchowa Nr 1 dla chłopców.
Dodane przez admin dnia Marca 25 2020 10:02:29
Drodzy uczniowie
Codziennie spędzacie co najmniej kilka godzin przy komputerze. Nie zapominajcie o ruchu i zabawie. W tym tygodniu proponuję dla Was temat” „Konkurs żonglerki”.
Zasady:
1. Sprzęt do wyboru: piłka nożna, balon, piłka siatkowa, inna piłka
2. Czas wykonania – max. 10 minut
3. Ćwiczenie wykonaj 3 razy dziennie
4. Żongluj piłkę nogą i licz liczbę podbić
5. W każdej sesji ćwiczeń staraj się pobić swój rekord – zanotuj wynik
6. Codziennie staraj się poprawić swój wynik
7. Nie przesadzaj z czasem ćwiczeń – 10 minut to dobry czas na przerwę od komputera.
Pamiętaj. I Ty możesz pobijać rekordy. Nie ma słabych wyników. Każda próba poprawy swojego wyniku sprawia, że stajesz się Mistrzem.
Najlepsze wyniki z piłką nożną przesyłajcie poprzez Librus do nauczycieli Wychowania fizycznego.
Wybierzemy rekordzistów szkoły w poszczególnych rocznikach.
Dla dociekliwych link do filmu „Jak nauczyć się żonglowania?”
Film