Dzień dobry.

W tym tygodniu obowiązkowo podejmujemy dowolne aktywności fizyczne :
bieganie ,badminton, skakanka, jazda na rowerze itp.

Temat główny : Pomiar tętna spoczynkowego i po wysiłku.


• stoper

• kamerka, aparat (może być z telefonu)

Zadanie do wykonania jest następujące:

Proszę obejrzeć uważnie naukę pomiaru tętna,

podaję link :
Nauka mierzenia tętna: https://youtu.be/wKodJdpGJVU

W celu przyśpieszenia tętna proponuję taniec kowbojski, lub inną formę aktywności ,która trwała co najmniej 10 minut: bieganie, aerobik
Kroki podstawowe i taniec
nauka kroków https://youtu.be/6ZMOk1ZbHic
taniec https://youtu.be/iKL2cOEJqYo
Pomiary proszę wpisać w karcie aktywności i sprawdzić czy tętno przed i po wysiłku jest prawidłowe.


Proszę wszystkich o przesłanie efektów swojej pracy
Pamiętamy o codziennej aktywności fizycznej w tym tygodniu.
W dalszym ciągu obowiązuje karta aktywności.
Na wyniki waszej pracy w formie filmiku czekam do 01.06.2020r. na messengerze (filmik,zdjęcie) lub librusie.
Powodzenia!