Logowanie
Nazwa Uzytkownika

Haslo



Nie jestes jeszcze naszym Uzytkownikiem?
Kilknij TUTAJ zeby sie zarejestrowac.

Zapomniane haslo?
Wyslemy nowe, kliknij TUTAJ.
Zajęcia świetlicowe - Zdrowy styl życia.
Zdrowy styl życia


• Obejrzyj krótki film pt. „Zdrowy styl życia”

https://www.youtube.com/watch?v=cZVMyF5n4fA

• Wymień zasady zdrowego stylu życia.



• Rozwiąż krzyżówkę i zapisz rozwiązanie.




1. pomidorowa, ogórkowa (zupy)
2. cukierki, ciastka (słodycze)
3. karp, śledzie (ryby)
4. jabłko, gruszka (owoce)
5. marchewka, seler (warzywa)
6. chleb, bułki (pieczywo)
7. sok, kompot (napoje)

• Źródła witamin:
a) Witamina A–odpowiedni wzrost, dobry wzrok: mleko, marchew, pomidory, żółtka jaj, masło, sery, sałata, szpinak,
b) Witamina B–silne mięśnie, dobry humor: miód, groch, fasola, chleb razowy, mięso, drożdże, ryby, soja, mleko,
c) Witamina C–zdrowe zęby, odporność na przeziębienia: sałata, papryka, jabłka, truskawki, czarne i czerwone porzeczki, cytryna, kiszona kapusta, natka pietruszki,
d) Witamina D–mocne kości: ryby, jajka, masło, mleko, tran,
e) Witamina E –warzywa, mleko, masło, żółtka jaj,
f) Witamina K –zielone liście warzyw, jaja, wątroba,

• A, teraz sprawdzimy twoją wiedzę dotycząca zdrowego stylu życia. Rozwiąż test: „Wiem jak dbać o zdrowie” odpowiadając na pytanie tak lub nie.

1. Codziennie jem owoce/ warzywa. TAK NIE
2. Zawsze myję się przed snem. TAK NIE
3. Uprawiam sporty. TAK NIE
4. Jem dużo słodyczy. TAK NIE
5. Często wychodzę na spacer. TAK NIE
6. Codziennie siedzę długo przed komputerem. TAK NIE
7. Chodzę na basen (3-4) w miesiącu. TAK NIE
8. Myję zęby raz dziennie. TAK NIE
9. Myję ręce przed jedzeniem i po wyjściu z toalety. TAK NIE
10. Ubieram się stosownie do pogody. TAK NIE
11. Wietrzę pokój przed spaniem. TAK NIE
12. Myję owoce/ warzywa przed jedzeniem. TAK NIE

Na ile pytań odpowiedziałeś prawidłowo?

• Posłuchaj piosenki pt. „Witaminki”.

https://www.youtube.com/watch?v=ODZGWROvCpg



Poczta


Logowanie


Copyright © 2006;
6971928 Unikalnych wizyt

Powered by powered by php-fusion © 2003-2007
Design by Design by Matonor