Logowanie
Nazwa Uzytkownika

Haslo



Nie jestes jeszcze naszym Uzytkownikiem?
Kilknij TUTAJ zeby sie zarejestrowac.

Zapomniane haslo?
Wyslemy nowe, kliknij TUTAJ.
Zabawa ruchowa Nr 8 dla chłopców.
Drodzy uczniowie
Dzisiaj proponuje Wam trening fitness w warunkach domowych w formie interwałów. Pamiętaj, że ćwiczenia fitness może wykonywać każdy w każdym wieku. Wszystko zależy od intensywności oraz ilości powtórzeń

Ćwiczymy według znanych Wam zasad:

1. Zapoznaj się z filmem na stronie:

https://www.youtube.com/watch?v=5RyCMas8sfY

2. Ćwiczymy przy otwartym oknie

3. Ćwicz powoli, spokojnie i dokładnie

4. Ćwicz 2 razy dziennie przez 5 dni

5. Nie przesadzaj z czasem ćwiczeń – 20 minut to dobry czas na przerwę od komputera.

Powodzenia

Poczta


Logowanie


Copyright © 2006;
6069108 Unikalnych wizyt

Powered by powered by php-fusion © 2003-2007
Design by Design by Matonor